58 岁女子坚持晨跑，改善体质、增强心肺功能，一年后效果怎样？
58岁还能穿运动bra在公园晨跑的王阿姨，最近成了小区里的风云人物。去年体检报告上那些刺眼的箭头，今年居然全部乖乖回到了正常值。连医生都好奇地问：“您这是吃了什么灵丹妙药？”其实答案很简单——每天清晨那30分钟的慢跑时光。一、中年晨跑的三大蜕变1、心肺功能年轻化刚开始跑200米就喘得像风箱，现在能连...
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美媒 ClutchPoints 发布“自2000年以来年度最佳阵容第一队”主题图后，讨论再起。围绕这组人选——库里、科比、詹姆斯、邓肯、奥尼尔——在当下强调五人外线拉开与高速换防的语境里，它究竟是统治力与情怀的最优解，还是被时代克制的经典?下文将从分工、空间、防守与针对性替换四个维度展开。最佳阵容控...
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在芝加哥准备季前赛时，阿莫林接受了曼联俱乐部官方的专访，谈到了曼联的文化变革以及自己对于未来的期待。 近几个月以来，您觉得俱乐部有了哪些变化？JBO竞博体育官方...
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皇家马德里已经最终确认了他们2025/26赛季西甲联赛的揭幕战，将在主场对阵奥萨苏纳。由于哈维·阿隆索的球队参加了国际足联俱乐部世界杯并进入半决赛，他们的2024/25赛季被延长。JBO竞博体育官&#...
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体坛周报全媒体记者 李静宜JBO竞博体育平台 多家英媒报道，曼城就签回青训门将特拉福德的转会与伯恩利达成一致，蓝月将向红酒军团支付2700万英镑转会费，并与特拉福德签订5年合约，外加一年...
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NBA进入漫长的休赛期，许多球星陆续开始了中国行活动。其中来自湖人后卫里夫斯将于8月2日开始中国行活动。里夫斯从落选秀到湖人首发后卫，诠释了逆袭的生涯和顽强的意志。2024-25赛季代表湖人出战73场比赛，场均上场34.9分钟得到20.2分4.5蓝板5.8助攻1.1抢断，三分命中率达到37.7%。凭...
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